私はＯ脚です。

いや、Ｏ脚でした。今はほぼまっすぐになりました。

Ｏ脚を直すために整体にしばらく通っていたことがありました。

いわゆる骨盤矯正というやつですね。脚がＯ脚になったのは原因は骨にあるので、その骨を正しい位置に直してあげるんですね。

１０回くらい通ったでしょうか。それでＯ脚がよくなったのかといえば、実は×なんです。

×というのは矯正が効果がなかったわけではなく、矯正だけでは難しいかなぁという意味です。

矯正は初回の施術後、力が入らず立っていることができなくなってしまったことを今でもよく覚えています。

しばらくすると元どうりに直りましたけど、体が普通の状態といきなりかわってしまってついていけなかったのかもしれません。それだけゆがみがひどかったのかも。。。

余談でしたね。で、矯正施術後はなんとなくＯ脚が直ったような気がするのです。でも、骨を支えているのは筋肉です。いくら骨を正しい位置に直しても、筋肉がその位置でしっかり支えてくれなければ、時間がたてばまたずれていきます。

次回行く時までには元に戻ってしまいます。

だから普段の生活で足を組まないようにとかバックを肩にかけないようにとか言われるんですが、ふと気づくとやっているんですよね。長年の習慣はそう簡単にはとれません。

筋肉のバランスが悪ければ、骨の位置を直すような矯正だけではＯ脚を直す効果が薄いかも知れません。

筋肉のバランスを整えて良い状態に直すのがストレッチです。ストレッチだけでも効果が出る人もいるようですね。

個人的には矯正、そして日々のストレッチがＯ脚やＸ脚を直すのには効果をもたらすと経験上思います。

ただ状態には個人差があります。ひとりひとり原因は異なりますし、体の作りも異なるものですからご参考まで。